살 찌는 체질로 변하는 다이어트는?

살 찌는 체질로 변하는 다이어트는?

살 찌는 체질로 변하는 다이어트는?
다이어트가 오히려 살이 잘 찌는 체질로 바꿔버린다?

살을 빼기위해서 하는 다이어트가 오히려 살을 찌게 만드는 계기가 되어버리다니요
많은 블로거들이 그러시겠지만 하나의 글을 쓰기위해서 정확한 정보를 찾아 다닙니다.
아무데서나 갖고 온 글이 사람들에게 보여지면? 그 블로그는 인기가 떨어지겠죠?
그래서 저도 여러분께 좋은글이 공유하고자 찾던중...
살 찌는 체질로 변하는 다이어트? 이 문구의 혹해서 여러가지를 조사해봤지요

많은 사람들이 다이어트의 관심이 생기면서 다이어트가 그냥 굶는것 뿐만 아니라 다양한 방법이 생겼습니다.
그러나 다양한 다이어트가 생긴만큼 잘못된 다이어트도 있기 마련입니다.


살 찌는 다이어트!! 문제점은 요요현상?

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살 찌는 체질로 변하는 다이어트!! 문제점은 어디에 있을까요?
바로~ 요요현상 때문입니다.

요요현상이란?

요요현상이란? 요요는 한번 밑으로 쭉~ 내리면 다시 위로 올라오는 원리입니다.
그것처럼 다이어트 요요현상도 한번 갑자기 살이 빠졌다가 다시 찌는 현상을 말합니다.

요요현상 원리의 대해 알아보자

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다이어트를 위해 식사량을 갑자기 줄이면 인체는 비상사태에 돌입합니다.

비상사태~ 비상사태~ 전원 긴급 상태로 돌입해라~

우리가 살을 빼려고 다이어트를 하건만 몸은 그것도 못 알아주고 살을 찌기 위해 긴급하게 움직이게 됩니다.
이게 무슨 말인고 하니?
몸은 우리가 비만인건 날씬한건 관계하지 않습니다. 신경을 안쓴다는거죠
하지만 딱! 신경쓰는 부분이 있는데 몸은 원 상태로 돌아가길 원하며, 실행에 옮깁니다.
어떤 것을 목표로 하며 끝까지 노력하는 사람은 반드시 성공한다? 라고들 하지요
몸도 그렇습니다. 다이어트 할경우 몸은 다이어트 전의 몸으로 돌아가기위해 목숨걸고 덤비는 사람처럼
죽자 살자 노력합니다.
그래서 우리가 다이어트는 어렵다 힘들다 라고 하는 것입니다.


지나친 절식!! 원푸드 다이어트 이제 그만!!

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살찌는 체질로 변하는 다이어트는 무엇이 있을까?

지나친 절식과 원푸드 다이어트는 몸의 큰 부담을 느끼게 합니다.
위의 글처럼 몸은 우리가 다이어트를 시작하게 되면 비상벨을 울리면서 최대한 칼로리를 아끼며
생존하기위하여 지방을 쌓아둡니다.

우리는 그저 살을 빼려고 하는 것 뿐인데.... 몸은 눈치도 못채고 요요현상을 일으키는 거죠
정말 세상에서 눈치가 젤 없는게 우리의 몸인것 같습니다.

즉!! 지나친 절식과 원푸드 다이어트를 하게되면 근육량은 급격하게 줄어들게 되며 지방 살만 많아져
결국은 살이 잘 찌는 체질로 변하게 됩니다.

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