다이어트 최단거리!! 뱃살빼는 방법 뱃살의 타입의 대해 알아보자

뱃살에는 두가지 타입이 있다? 탱탱타입과 말랑타입 타입의 따라 뱃살빼기

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뱃살에는 두가지 타입이 있습니다.
탱탱 타입과 말랑타입 이 두가지 타입이 있습니다.

탱탱타입은 말 그대로 탱탱한 뱃살 한마디로 탄력이 있으며, (타입이름은 특징의 따라 지은거 이므로 상관안하셔도 됩니다.)
근육이 좀 붙어있다? 그 정도로 이해하시면 되구요
근육은 없되 그렇게 말랑거리지도 않은 뱃살?

말랑뱃살은 그야 말로 생크림처럼 말랑말랑 밀가루 반죽보다는 탄력은 덜 하지만 말랑말랑한
마시마로를 만지는 느낌이라 해야할까? (대충 그런느낌?)
한마디로 사람들이 흔히 말하는 물살입니다.

탱탱 타입의 뱃살 빼기

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탱탱 타입은 살을 빼기가 좀 어려운 타입이라고 생각하시면 됩니다.
오히려 말랑말랑 타입이 더욱 더 살 빼기가 간편하죠 (참고로 저는 말랑타입 입니다.)

탱탱모드는 쉽게 말하자면 근육과 체지방이 뭉쳐있다고나 해야할까요?
그러므로 근육과 체지방을 분리시켜야하는데 이것도 상당한 운동의 노력이 필요합니다.
보통 한달정도 걸리게 됩니다.

탱탱 타입 → 말랑타입 뱃살 빼기

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말랑 타입은 탱탱타입에서 노력을 하여 얻은 성과이거나
배 차제가 근육과 체지방이 뭉쳐있다기 보다 흔히들 말하는 물배입니다.
이런 분들은 오로지 지방덩어리 체지방이므로 살을 빼기가 더욱 더 쉽습니다.



이둘의 경우 모두 빼는 방법은 오직 하나입니다.
올바른 식단과 운동법입니다.

다음글에는 운동법의 대해 설명하도록 하겠습니다.

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