★분유 다이어트 허와 실을 알아보자★

★분유 다이어트 허와 실을 알아보자★

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요즘 분유 다이어트를 하려는 사람이 꽤 있는 것 같다.
분유에는 유아가 섭취할수 있는 영양이 듬뿍 들어있기에 선호하는 것 같다.
그렇다면 분유 다이어트 효력은 어느정도이며, 과연 효력은 있는지
분유 다이어트의 허와 실의 대해 알아보도록 하자

☆ 분유 다이어트 란?

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분유 다이어트란 무엇인가?
분유 다이어트는 영유아가 섭취하고 있는 분유를 끼니 대신 섭취하는 다이어트 방법을 말하는 것이다.
나도 참 오래 살았나보다.
애들 꺼를 뺏어먹는게 다이어트가 된다니 ㅋㅋ


☆ 분유 다이어트의 특징

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분유 다이어트의 특징이라면 당연히 모든 영양소가 갖춰 있다는 것이다.
분유는 영유아가 성장할때 필요한 모든 영양소가 다 들어 있는 완전한 식품이라할까?
즉  완전체 식품이다.

그래서 인지 사람들에게 분유가 다이어트로 인기가 있는 것 같다.

☆ 인기 있는 다이어트 분유 다이어트 하는 방법은??

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분유 다이어트 하는 방법은

간단합니다.

방법

• 세끼 식사중 감량 목표에 따라서 한끼에서 세끼 까지 결정한다.
• 물은 60-65도 마실때 뜨겁다는 느낌이 들지 않도록 한다.
• 60G 분유를 200ML물의 타서 먹는다.
• 주의 할점은 70도 가 될경우 비피더스 균이 생기게 되므로 주의 해야한다.
• 이렇게 분유 다이어트를 할경우 떠도는 소문으로는 15~30일 안에3kg를 줄일 수 있다고 한다.

주의 할점
주의 할점은 분유는 모든 영양소가 들어 있는 완전 식품이다.
또 분유는 영유아가 먹을 수 있도록 만들 어져 있기에 어른이 먹는다 하여 잘못된거나 하지않는다.
부작용은 없단 소리다.
하지만 개인차의 따라 분유량이 달라지기도 한다. 분유를 먹을경우 설사를 하기도 하니 조심하도록 하자
설사를 계속 하게 되면 분유의 양을 줄이면서 먹도로 하자!!



☆ 분유 다이어트 효력은??

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자 인제 이 글과 관련된 주제다
분유 다이어트 과연 효과는 있을까?

분유 다이어트는 위에서 말씀드린거와 같이 분유로 하는 것 입니다.
한마디로 분유는 영유아에게 맞춰진 것입니다.
그걸 성인이나 청소년이 다이어트 목적으로 먹으면 어떻게 될까요?
(아이들이 싫어하게 됩니다.;; ㅈㅅㅈㅅ)

뭐 이럴수도 있겠죠^^
분유는 영유아에게 맞춰있기에 성인이나 청소년에게는 어울리지 않습니다.
아무리 분유가 모든 영양소가 들어 있다고는 하지만 빨리 성장하는 영유아와
성장이 멈춘 성인이나 성장속도가 영유아보다 좀느린 청소년한테는 맞지 않다고 할 수 있습니다.
왜냐하면 영유아의 성장속도를 맞추기 위해서 열량 높게 첨가 되어 있기 때문입니다.

또 분유는 모유와 다르게 열량이나 단백질 함량이 너무 높게 되어 있어
소보다 성장속도 가 느린 인간에게는 어울리지 않다고 합니다.
그렇기에 더 더욱 성인이나 청소년에게는 올바르지 않은 다이어트라 볼 수 있습니다.
또 분유를 먹게 될경우 사람마다 다 다른데 설사를 멈추지 않고 계속 할 수도 있으니
그런 분들은 더 더욱 드시지 마시기 바랍니다.

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