코요테 신지 다이어트 법 공개!! 신지 만의 특별한 다이어트?

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코요테 신지 다이어트 법을 공개했는데요

연예인중에서 다이어트라고 한다면 절대 빼놓을수 없는 연예인이죠!!

그런 신지가 내놓은 다이어트 법!!

인제 그 다이어트 법의 알아보도록 하겠습니다. 간단하니까 여러분도 다이어트의 참고하시기 바랍니다.


 
코요테 신지 다이어트 법 공개!! 신지 만의 특별한 다이어트?

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신지 다이어트

1. 하루 8잔 물마시기 : 충분한 수분 섭취는 장을 원활히 활동시키고 이뇨작용을 도와 지방연소에 도움이 된다.

2. 아침에 일어나자마자 스트레칭 : 몸의 긴장이 풀어진 아침에 스트레칭 탄력과 긴장을 주어 몸매를 예쁘게 만들 수 있다.

3. 음식앞에서 기죽지 않기 : 먹으면 안된다는 강박 관념은 뇌를 자극하여 몸안에 영양소를 축적하고 지방화시킨다.

4. 엘리베이터나 에스컬레이터는 금물 : 걷는 것만으로도 운동이 되므로 항상 활동적으로 움직이도록 한다.

5. 모델 워킹 : 계단을 오를 때 뒤꿈치를 들고 발을 딛고 등을 곧게 펴고 자신있게 걷는다.

6. 술 약속은 삼가 : 안주의 칼로리가 매우 높기 때문에 술과 안주를 먹지 않으면 몸이 부을 염려가 없다.

정말 간단하죠? 위의 6가지가 신지가 했던 다이어트 비법이라고 합니다.
간단하면서도 제대로 실천못했던 것들이 많을 것입니다.

여러분도 한번 따라하셔서 다이어트의 도움이 되시기 바랍니다.

다이어트 천사

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계획을 철저히 짜야합니다. 계획도 없는 다이어트는 이미 실패한 다이어트라고 볼 수 있습니다.

또 혼자서 다이어트가 힏드시다면 전문가의 도움도 필요한법입니다.
이번에 제가 링크걸어둔곳에서 무료상담이 이루어지니 다이어트 실패가 계속되어 힘드신분만
이용해보시기 바랍니다.

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