건강을 해치는 다이어트 피해야 할 다이어트는?

1안녕하세요? 다라즈입니다.
이야~ 이번에 굉장히 좋은일이 있었으면 하는군~~;; 쩝...
왠지 힘든 세상이군요^^
다행히 요즘 취직율이 급격하게 올라 기분은 좋지만...
그래도 아직도 몇십만명이 취직자리를 못구해 노는 판국!!

이거이거 내가 사장이라도 되야지 원~
(되고싶음ㅠㅠ)
공지!! 내가 사장이된다면?? (갑자기 왠 뻘소리인가?)

지금까지 주제와 관계없는 글 이었습니다.

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윗 부분은 삭제!!!!!
윗부분은 주제와 관련없으므로 보지 마시기 바랍니다.
아 왠지 아까운 글이다... (뭐가 아까운데?)

지금부터가 진짜입니다. 뻘 소리 넣지 않겠습니다. ㅈㅅㅈㅅ 왠지 ... 다 털어넣고 싶은 마음의...

 건강을 해치는 다이어트 피해야 할 다이어트는?

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쓸데 없는 말 죄송하구요
자 이제 주제와 관련된 건강을 해치는 다이어트 피해야 다이어트는?
이라는 주제를 가지고 블로그 글을 써볼게요

건강을 해치는 다이어트? 무엇이 있을까요?

건강을 해치는 다이어트는 예를 들어보자면
잘만 하면 다이어트로는 좋을수도 있습니다만
일반 사람들이 다이어트에는 이게 좋다네? 라고 생각하시면서
자기 생각없이 따라만 하기 때문입니다.


건강을 해치는 다이어트법은?

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건강을 해치는 다이어트 방법은?

1. 아침을 거스르는 다이어트라고 보시면 됩니다.

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아침을 거스르는 다이어트는 제대로 된 다이어트 법이 아닙니다.

아침을 먹지 않으면?
아침을 먹지 않게 된다면 우리 혈액은 끈적끈적하게 되는 현상이 일어나게 되는데..
아침식사는 인슐린 작용을 해서 끈적끈적함을 막아준다.
혈액이 끈적끈적 하다는 말은 혈액이 탁하다는 말이다.
즉!! 아침을 먹지 않으면 혈액이 탁해져 혈액순환의 안좋은 영향을 미치게 된다.
또 아침을 먹지 않으면 고등학생 경우는 치명적이다.

뇌: 아직도 밤인가? 에너지 공급이 안되니 밤이겠지~ 라고 생각하며 잠들어 있게 된다.
정신은 깨어 있으나 뇌의 활동은 미미해지므로 머리가 안돌아간다. (프로그래머는 꼭 아침 먹으시오!!)

2. 폭식 하는 다이어트 법이다.

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폭식을 하게 되면 위의 갑자기 커지는 현상이 일어나게 되고 위가 커지게 된다.
위가 무리하게 그것도 지속적으로 계속해서 늘어나게 된다면 수축하지 않게 됩니다.
결국 배가 나오는 경우가 발생!! 또 위가 커져서 아래로 내려갈경우 소화도 잘 안될 수도 있습니다.

또 하루 세끼를 꼬박꼬박 규칙적으로 먹는 착한 아이들은 살이 잘 안찌게 되죠
그 이유는 규칙적인 생활을 하게 되면 몸은 거기에 맞춰지게 됩니다.
그러므로 몸무게가 갑자기 늘어났을 때에도 몸은
어? 왜이렇게 무겁지? 이러면 안되는데... 안되겠어 에너지 소비를 늘려야겠군~
이렇게 몸은 활동하게 되며, 살이 안찌게 되는거죠
우리가 의식적으로 할려고 안해도 몸이 알아서 하게 됩니다.

3. 소금(염분)이 다량으로 함유 되어 있거나 자극적인 음식을 먹는 다이어트!!

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염분이 다량으로 함유 되어 있는 음식!!
몸의 자극적인 음식으로 하는 다이어트는 피하는 것이 좋습니다.
뭐 ~ 예를 들자고 한다면 매운음식이겠죠? (그런 다이어트가 있기는 한건가?)


위와 같이 건강을 해치는 다이어트는 안하는 게 오히려 좋습니다.
다이어트 물론 하는것이 좋긴하겠죠
요즘은 미를 보는 시대이고 또한 예쁜 몸매 멋진몸매 갖는 것도 좋은 일이니깐요
허나 다이어트 너무 얍잡아 보지 마세요 자칫 잘못하다 당신의 목숨을 잃을 수도 있습니다.

다이어트 할때에는 너무 무리하지마시구요

다이어트 하는 분들에게 도움이 되시라 해서
요즘 체질별로 하는 다이어트가 인기를 몰고 있다죠?

체질별로 다이어트 할 경우 여러분들에게 어울리는 다이어트라 하여
건강도 안해치면서 살도 잘 빠진다고하네요

마침 이번에 개인별 체질을 우선시 전문가들이 맞춤분석 무료상담을 해준답니다.
다이어트 하는 사람들에겐 정말 좋은 정보라 할 수 있는데요

한번 들어가보시는 것도 좋을 듯합니다.

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그럼 이상 다이어트 다라즈의 건강을 해치는 다이어트 였습니다.
제 글을 끝까지 봐주셔서 정말 감사드립니다.
오늘도 보람있고 힘찬 하루가 되시길 바랍니다.